HABLEMOS DE FIBROMIALGIA
En el tiempo que he tratado fibromialgia, he ido observando una serie de circunstancias comunes entre los pacientes, que me han llevado a conocer más la enfermedad para saber cómo tratarla y conseguir excelentes resultados. Me gustaría aportar otro punto de vista a los lectores sobre esta terrible enfermedad.
Las Causas
Los afectados por la fibromialgia son generalmente mujeres, que se ven muy afectadas psíquicamente por la enfermedad, presentando con mucha frecuencia cuadros depresivos como consecuencia de los dolores tan terribles y reales que sufren día y noche.
Entre el hombre y la mujer existen claras diferencias determinadas por la hormona masculina, entre ellas, un aventajado sistema muscular, mucho más desarrollado y fuerte que el de la mujer. Esto nos lleva a pensar que la debilidad de este sistema muscular es un factor determinante para la aparición de fibromialgia. Se sabe que los que presentan mayor debilidad muscular son los que sufren dolores más fuertes y están más debilitados psicológicamente.
Esta enfermedad afecta por igual a los que trabajan mucho, poco, o incluso nada... Esto nos lleva a pensar que el esfuerzo laboral sea sólo un factor agravante. Se plantea una cuestión: ¿qué es lo que tienen o hacen en común todas estas personas de nivel social y vidas tan diferentes? La respuesta es dormir.
Cambio de postura al dormir
La postura que adoptamos cuando dormimos es tan importante para el descanso de nuestro cuerpo, que si no se hace correctamente, puede debilitar progresivamente nuestra musculatura, los ligamentos, las articulaciones y, finalmente, los huesos. El proceso puede tardar de 15 a 50 años en caso de la mujer, y un poco más en el caso del hombre. Estos cálculos se obtienen observando la edad a la que aparecen las alteraciones en la columna vertebral, entre las cuales, las más frecuentes son migrañas de origen cervical, dolor de espalda, hernias discales cervicales y hernias lumbares que suelen aparecer un poco más tarde que las anteriores dependiendo mucho del estilo de vida de los pacientes.
Según mis observaciones, los dolores de la fibromialgia provienen casi siempre de la columna vertebral, y son mayoritariamente radiculares, indicando que existe una compresión de algún nervio, ya sea por subluxaciones vertebrares o por hernias discales cervicales, dorsales o lumbares.
Los tratamientos que se basan sólo en administrar antiinflamatorios y relajantes musculares, sin contemplar también tratamientos que sirven para la descompresión de los nervios pinzados, y la corrección de la postura al dormir, no sólo no ayudan a recuperarse al afectado, sino causan cada vez una mayor debilidad muscular e inducen a tener más pinzamientos, o sea, agravan la enfermedad.
Según mi experiencia clínica con pacientes de fibromialgia, la postura que adoptaban todos ellos al dormir era de decúbito prono (boca abajo) o bien de costado. En ningún caso los pacientes dormían boca arriba antes de la aparición de la enfermedad.
¡ Haced la prueba !
Quisiera sugerirles a todos los lectores que estén afectados de fibromialgia, migrañas, tortícolis, hernias discales, dorsalgias, tendinitis escápulo-humeral, vértigos o acúfenos, participar en un experimento sencillo e inocuo: les invito a cambiar su postura para dormir, siendo la correcta decúbito supino (boca arriba) y con un par de almohadas debajo de las rodillas para dificultar el posible cambio de postura inconsciente mientras dormimos.
Esto no significa que no puedan colocarse de lado o boca abajo unos minutos para cambiar de postura, pero bajo ningún concepto para dormir. En los casos más graves, es posible que en los primeros días experimenten un ligero aumento del dolor y dificultades para conciliar el sueño por falta de costumbre, pero estos síntomas desaparecerán entre 2 días y 2 semanas después, dependiendo cada caso. Tras dormir correctamente de 1 a 2 semanas, se puede experimentar claramente una considerable mejoría de los dolores y también del cansancio.
Tratamientos Complementarios
Es evidente que solamente modificando la postura de dormir, aunque éste sea el principal factor causante de la fibromialgia según mi tesis, no es suficiente para curar esta enfermedad, es necesario continuar con los tratamientos recomendados por su médico.
No obstante, se aconsejan las terapias naturales como:
- el Masaje para relajar la musculatura;
- la Osteopatía para recolocar las subluxaciones y descomprimir los pinzamientos;
- la Acupuntura para aliviar el dolor,
- y el Tui-Na, que es el masaje terapéutico chino, para tratar las hernias discales. Existen manipulaciones en Tui- Na que son especialmente indicadas.
Sé que modificar la postura exige mucha voluntad y tenacidad, e incluso sacrificio de sueño, ya que luchamos contra hábitos de muchísimos años, pero está en nuestras manos cambiar y mejorar nuestra calidad de vida, y dejar que el sufrimiento por dolor físico sea algo accidental.